早上起床心很累的原因可能是由于当天工作和生活的压力、睡眠不足等问题所引起的。
为了缓解这种状态，可以尝试健康的生活方式，如每天保证充足的睡眠时间、合理的饮食、适量的运动等，提升身体的免疫力和抗疲劳能力。
此外，适当放松自己的心态也是非常重要的，可以通过早起后进行简单的呼吸练习、听音乐、读书等轻松的活动，缓解紧张情绪，改善心理疲劳。总之，通过调整生活方式、放松心情，让身体和心理都得到充分的休息和恢复，才能保持旺盛的精力和活力。
会导致头发受损，因为洗头会去除头发的天然油脂，使头发变得干燥和易断。此外，使用热水和热风吹干头发也会对头发造成伤害。如果您必须在早上洗头，请确保使用温和的洗发水和护发素，并在吹干头发前使用热防护喷雾。
早上起来口臭可能是由于夜间没有补水，口腔过于干燥导致的，需要在起床之后去喝一杯淡盐水、蜂蜜水或者白开水，能解决早上起来口臭的问题。