喝茶对健康有多种益处。适合女性的茶饮，也有很多选择，比方说茉莉花茶，茉莉花茶具有清香，可以帮助缓解压力，有红枣茶是一种滋补饮品，可以补血安神，对女性特别好，尤其是在经期后饮用
适量饮用普洱菊花茶、桑叶荷叶茶、芦荟红茶有益于胃和减肥：
1. 普洱菊花茶：加速消耗腹部脂肪，清热功效，冲泡时用温开水。
2. 桑叶荷叶茶：促进消化，增强新陈代谢，可加山楂、罗汉果、蜂蜜调味。
3. 芦荟红茶：增加细胞活力，消耗脂肪，调理人体生理机能，可与红茶叶一起煮泡。注意，这些茶应适量饮用，不要过度。
茉莉花茶。
一是淡雅清香，二是醒目提神，清醒头脑。上午九点十点最好的喝茶时间，消化早点的食物，茶叶含有茶多酚，适量喝茶有好处。晚上临睡别喝了容易兴奋。