晚饭不吃不行，到了半夜饿的你心发慌，肚子里叽里咕噜直叫唤，你也睡不着，只好起床找吃的，那个样子就好像老鼠半夜偷吃一样特搞笑，又怕惊动别人睡觉，蹑手蹑脚的到厨房里找吃食，也不管好不好吃就狼吞虎咽的吃起来。
每个人的身体状况和饮食习惯都不同，有些人可能不吃晚饭也不会感到饿，但这并不一定是“正常”的，因为晚饭是一天中消耗最多的能量，不吃晚饭可能会导致摄入的热量不足，不利于身体健康。建议每天保证三餐饮食均衡，规律地进食会更有利于身体健康。
有。“晚上不能吃姜”这一说法无科学依据，姜作为一种食物具有一定营养价值，适量食用有益于健康。姜在日常生活中一般作为调料，炒菜、煲汤均可使用。姜中含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等物质，适量食用有助于提升菜肴的鲜美，补充机体所需多种营养物质