一般情况下，香港办的移动卡可以在内地使用，但可能存在一些限制和注意事项。

首先，要确保移动卡是支持内地网络制式的。香港与中国内地使用的网络制式有所不同，因此需要确保所使用的移动卡支持内地网络制式，才能正常使用。

其次，要注意移动卡的套餐和使用情况。不同套餐可能包含不同的通话、短信和数据流量费用，需要仔细阅读套餐说明，避免产生不必要的费用。此外，使用前需要了解套餐的适用范围和限制，例如是否适用于内地使用、是否有漫游费用等。

另外，还要注意内地与香港之间的通讯政策。虽然内地与香港已经实现了一定的通讯自由，但仍有一些限制和规定，例如某些敏感内容的短信或电话可能被限制或监控。要遵守相关法规和规定，避免不必要的麻烦。

总之，香港办的移动卡在内地是可以使用的，但需要仔细了解套餐和使用情况，遵守相关规定，以确保顺利使用。如果遇到问题或疑虑，可以联系移动运营商或相关机构寻求帮助和咨询。