蹦极的回收方式主要有两种，一种是“下回收”，另一种是“上回收”。
下回收的方式通常是在河流上进行，工作人员会划着接应船或小皮筏在水面上，当蹦极者跳下去之后，当其身体不再晃动时，上面的人就会用升降系统将他下放到接应船或小皮筏上，下面的人拿着长长的竹竿让蹦极者抓牢，然后将其放到船上、解绑，最后划到岸边登岸。例如十渡蹦极、青龙峡蹦极等采用的就是这种方式。
上回收的方式是在蹦极者跳下去之后，当其身体完全处于平衡状态时，工作人员再用提升装置把他往上拉回至起跳平台。例如重庆统景蹦极、永泰大樟溪蹦极、白云山蹦极等采用的就是这种回收方式。
蹦极最低点并不算是平衡状态。在蹦极过程中，当人体达到最低点时，虽然速度为零，但此时人受到的弹力达到最大，合力方向向上，因此并不是平衡状态。平衡状态指的是物体受到的合力为零，处于静止或匀速直线运动的状态。而在蹦极最低点，由于弹力的作用，人体会产生向上的加速度，所以并不符合平衡状态的定义。