郴州地区有三条大河流，包括沅江、资水和洞庭湖排河。沅江是郴州地区最大、最长的河流，长度超过800公里，流经永州、张家界、岳阳等地，是湖南省的一条重要的河流。资水是潇水的源流，发源于湖南省桂阳县的岘山，全长约222公里，流经郴州市和衡阳市。洞庭湖排河，发源于湖南省耒阳市麻柳岭，全长约27公里，在经过郴州市后注入洞庭湖。这三条大河流带来了充足的水源和灌溉用水，为当地的农业生产和生态环境提供了重要的保障。
郴州市分属长江和珠江两大流域，湘江、北江和赣江三大水系。长江流域面积占80.9%，珠江流域面积占19.1%；湘江水系面积占77.36%、赣江水系面积占3.56%、北江水系面积占19.08%。区域内共有4个水资源三级区，10个水资源四级区。境内舂陵水、耒水、永乐江及宜水从北部进入衡阳市汇入湘江入洞庭湖；泉江、上犹江（章江）从东部汇入江西省的赣江入鄱阳湖；城口水（浈江）、武江从南部汇入广东省的北江入珠江。
来郴州游玩呢，最好是选择两天或者三天游。两天游的话，时间比较紧促，三天游的话时间比较充足。
来郴州旅行必去三大网红打卡地
南方大草原—仰天湖大草原
雾漫小东江—东江湖
高椅岭—丹霞地貌
像广东的游客来郴州游玩的话，基本上都会选择周末，高铁的话一个半小时到两个小时就可以到达郴州。建议大家呢先去仰天湖大草原游玩，从郴州西高铁站过去，杨天湖大草原比较近。晚上可以选择入住资兴这边的酒店，方便第二天去雾漫小东江看早雾。