到了青春期要保健身体，关键是有足够的睡眠时间。因为青春期阶段身体的发育速度快，在发育的过程中器官也要共同协调维持正常生命活动，此时就应该根据人体需求每天有七到八个小时的睡眠时间，这样可以更好利用营养物质，同时让内部环境保持稳定。
是260。42码鞋子是中国新鞋码的260码。42码是欧洲鞋码的尺寸，换算成中国标准码则是用厘米表示，欧洲鞋码与中国标准码的换算公式是：（欧制＋10）÷2＝厘米数。具体的计算公式为：（42＋10）÷2＝26厘米。中国的新鞋码用毫米做单位，26厘米等于260毫米，即260码。