当一个人突然自卑了，我们可以采取以下的方式来帮助他：
1. 倾听和理解：首先要倾听和理解他的感受，给予他一个可以表达自己的空间。他可能有一些困扰和负面情绪，通过倾听他的抱怨和疑虑，我们可以更好地了解他的问题所在。
2. 鼓励和赞美：给予他积极的鼓励和肯定，让他意识到自己的优点和过去的成就。可以提醒他过去曾取得过的成功和克服的困难，重新激发他的自信和勇气。
3. 提供支持和帮助：在他感到自卑和无助时，我们可以主动提供支持和帮助，比如帮助他解决问题、学习新技能或寻求专业的帮助。与他共同努力，让他重新找回自信。
4. 鼓励积极思考和积极行动：鼓励他积极思考解决问题的方法，并鼓励他付诸实践。提醒他积极行动的重要性，并给予他正确的引导和支持。
这些方法的核心是倾听、理解和鼓励。在他自卑的时候，我们需要给予关怀和支持，帮助他重新找回自信和积极的心态。同时，也要注意引导他积极面对困难，以帮助他逐渐摆脱自卑的状态。然而，如果他的自卑感过于严重且持续，可能需要寻求专业的心理帮助。
人突然想哭情绪崩溃的原因可能有很多种，以下是一些可能的原因：
1.情绪压力：当人们面临巨大的情绪压力时，例如工作压力、家庭问题、人际关系问题等，可能会导致情绪崩溃和想哭的冲动。
2.心理创伤：过去的心理创伤，如失去亲人、分手、虐待等，可能会在某些情况下被触发，导致情绪崩溃和想哭的冲动。
3.焦虑和抑郁：焦虑和抑郁等心理健康问题可能导致情绪不稳定，想哭的冲动以及情绪崩溃。
4.生理因素：某些生理因素，如荷尔蒙水平的变化、睡眠不足、疾病等，可能会影响情绪，导致情绪崩溃和想哭的冲动。
5.生活变化：重大的生活变化，如搬家、失业、结婚等，可能会导致情绪不稳定，想哭的冲动以及情绪崩溃。
6.情感触发：某些情感触发，如看到感人的电影、听到悲伤的音乐、回忆起过去的美好时光等，可能会导致情绪崩溃和想哭的冲动。
需要注意的是，每个人的情况都不同，情绪崩溃和想哭的原因也可能因人而异。如果这种情况经常发生或严重影响到生活质量，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
会觉得累。
因为人站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。
其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫,任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动， 都容易引起身体的疲劳，无论是站立还是久坐，都对身体健康十分不利。