宗庆后生活以节俭为准则。他曾经在多个场合提到自己的节俭故事。例如，他在创业初期曾经过夜火车节省旅费，到公司附近的菜市场购买食材自己烹饪。
他甚至会将旅行经费节省到极致，通过与当地人交往，学习当地文化和食品。
他认为，节约每一分钱都是为了公司的发展和员工的福利，从而创造更多的价值。
这种富有自律精神的生活不仅帮助宗庆后在商业上成功，也成为他向公众传递价值和启示的生动例子。
宗庆后自传是《宗庆后：万有引力原理》。该书由作者迟宇宙撰写，经过四年多的时间，查阅了500多万字的企业资料，并对宗庆后进行了30多次的深度采访，最终完成了这部首部官方传记。在书中，宗庆后讲述了自己的创业历程、管理哲学、人生感悟等内容，展现了他作为一位企业家的内心世界和成功之路。该书出版后，受到了广泛关注和好评，成为了解宗庆后和娃哈哈集团的重要参考书籍。