在给字体加底色之前，你需要先选择你想要使用的字体。一旦选择了字体，你可以在文本编辑器或者图像处理软件中打开要添加底色的文本。
接下来，选择一个工具来创建底色，比如矩形工具。绘制一个矩形框，并将其设置为透明。
然后，调整矩形框的大小并放置在你的文本上方。
1、基础班上课流程包括热身、基本动作练习、技术讲解、实战练习等环节。
2、热身是为了预热身体和增加关节的活动度，基本动作练习是为了提高身体协调性和柔韧性，技术讲解是为了让学员了解和掌握各种技术动作的要领，实战练习是为了让学员在实战环境中增加技术应用的熟练度。
3、在基础班上课流程中，还会着重强调跆拳道的核心价值观，如尊重、自律、勇气、耐心等，这不仅是跆拳道实战技术的表现，更是人格养成的重要途径。
此外，基础班上课流程也会因不同的教练和场馆而有所差异。